大城あゆむ ブログ

次回殺陣教室日程

【横浜教室】5月18日(月)
時  間:19:00 ~ 20:30
場  所:野毛地区センター 集会室
体験参加:GW明けまで施設閉鎖の為中止となります(閉鎖期間延長可能性あり)
     ご了承下さい

【文京教室】5月9日(土)予定
時  間:10:00 ~ 11:30
場  所:文京スポーツセンター 剣道場
体験参加:GW明けまで施設閉鎖の為中止となります(閉鎖期間延長可能性あり)
     ご了承下さい

【品川教室】5月10(日)予定
時  間:9:30 ~ 11:00
場  所:文京スポーツセンター スポーツ多目的室
体験参加:GW明けまで施設閉鎖の為中止となります(閉鎖期間延長可能性あり)
     ご了承下さい


お問い合せはこちら
体験・見学はこちら

イベント日程

『女性のためのセルフディフェンス術』
開催日:6月7日(日)。
時 間:12:30 ~ 14:00。
場 所:レンタルスペースティアラ。
定 員:20名。



お問い合せはこちら
体験・見学はこちら

コロナウイルス対策
 
コロナウィルスの蔓延を防ぐべく、先日政府から新たなる対策が発表され、継続的に状況が進展しているかと思います。

当教室におきましても講師、そして生徒さんの健康を守るべく、必要な判断を行っていきたいと思っております。

そこで皆様にご協力頂きたい点がございます。
・稽古前、稽古後のうがい手洗い手指消毒の徹底
・マスクの着用
・風邪諸症状のある方は軽度であっても稽古をお休みしてください

現段階でできる限りの事を行い、皆様の安全を図っていこうと思っております。

ヨガ

4月はビールヨガを開催する予定でしたのが中止になってしまって残念です。

ビールヨガって何だと思う方が多いと思いますが、その名の通りビールを飲んでヨガを行うものです。

私がふざけて考えたものではなく、現在そういうヨガが行われています。

ホットヨガやパワーヨガというのは聞いたことがあるかもしれませんが、最近はビールヨガや笑いヨガ、空中ヨガ何てものもあります。

ヨガを昔から行っている人からすると、けしからんと思うかもしれませんが、現代人が行っているので現代人に合わせたヨガの形っていうのもいいと思います。

因みに元々のヨガは、現在行われているポーズを取るヨガというのはありませんでした。
ひたすら瞑想をするというものです。
今で言うとスピリチュアル系の分野です。

最近はスピリチュアルも段々と受け入れられるようになってきましたが、今でもそういうものは怪しいというイメージもありますので、ヨガからスピリチュアルを切り離してポーズを普及させたというのは成功だったと思います。

因みに私はスピリチュアル系のものは信じていますが気にしていません。

例えば、風水でどこへ行ってはいけない何て事を気にしたり、ラッキー何とかが何とかだと気にしていると窮屈でしょうがないし、
近所の商店街に夜になると占い師がいますが、未来が占えるのに冬のこんな寒い日に毎日路上でお客さんが来るのをひたすら待っているというのは何か変だと思ってしまいます。

最近は瞑想をマインドフルネスとして大分とっつきやすいものにしています。

マインドフルネスの効能は科学的に認められてGoogleやFacebookでも取り入れられ、日本でも最近はYahoo!やメルカリで取り入れられています。

更に本来のヨガの瞑想で取り扱っていた「気」を意識するとかなり心がぶれなくなり、今の不安な状況でも落ち着いて対処できるようになります。

将来、もしかしたら気と呼ばれているものが気ではなく、人間の体の物理的なものとして証明されるかもしれません。

ただ、今は気として取り扱っているので自分に色々使えます。

例えば、私が殺陣を習っているとき相手の刀が当たってしまい額が切れてしまいました。
かなり出血もあってすぐ病院に行くように言われたのですが、私は過去に2度傷口を縫ったことがあり、病院へ行くと確実に額に大きな傷跡が残るだろうと思い、病院へは行かずに絆創膏で傷口を止めてひたすら気を送っていました。
1年で傷が目立たなくなり2・3年経つと傷が全く無くなりました。
気があっても無くても、思い込みで治るならそれでいいと思っています。

また、10年位前、爺さんが入院して危ない状況だと連絡があり、急いで行くと意識がない状態でした。
誰もいなくなってから爺さんの手を握って、私の寿命を少し分けて爺さんを元気にしようと、ひたすら私の生命エネルギーを送っていました。
意識を戻さないまま、私は仕事もあったので東京に戻りました。
それから暫くして息を引き取ったという連絡が入りました。
そんなものだとも思っています。

というわけで効果があるのか無いのか分かりませんが、必要以上に不安に駆られる人はヨガで体を動かしたり心を安定させるのはお勧めです。


6ca3a6c6

公園稽古

刀を初めてからこんなに稽古ができないのは初めてで、禁断症状が出て部屋の中で振っていたが、そうだ公園行こうと思って、とりあえず交番に行って、そこの公園で居合刀振ってていいですか?と聞いたら、いいですけどもしかしたら真剣と思って通報が入るかもしれませんのでその時はまた声を掛けさせていただきます ということだったので、朝早く起きて公園で稽古をすることにした。

そして今日、4時に起きてすぐ公園に行くとまだ暗いので誰もいない。
月が大きく輝いていた。
5時頃になると人が現れ始め、5時半頃になると常連さんらしき人たちが集まり始めた。
6時からラジオ体操でもあるのだろうか。

殺陣を習い始めたときはよく公園で稽古していた。

夜11時から12時までほぼ毎日練習していて、
立ち回りの練習も一人でしていたので、木刀を振り回して暴れている人がいると、よく通報された。

雨の日も風の日も11時から12時までの1時間、こんなに規則正しく暴れる人はいないだろうからいい加減私を覚えてくれと思っていた。

20200408_053020

20200408_055640

20200408_060254
アセビ

20200408_060532
モッコウバラ

20200408_060704
はなかいどう?

【4/8追記】コロナウィルス対策による教室休講のご案内

平素より当教室をご利用頂きありがとうございます。

昨今のコロナウイルスの影響により、会場封鎖が相次いでおります。
当教室におきましても
3月30日~5月6日までの全教室を休講させて頂く運びとなりました。

日頃より稽古を楽しみにしている方々には大変ご迷惑をおかけし申し訳ございません。
再開に向けてはまた追ってご連絡させて頂きます。

皆様、ご体調にくれぐれもお気をつけてお過ごしください。
ご理解の程宜しくお願い申し上げます。

水戸黄門

何の時代劇が好きですか?と聞かれると水戸黄門ですと答えているのだが、それを知ってか知らずか生徒さんが水戸黄門のDVDを貸してくれたので久しぶりに見た。

黄門様が武田鉄矢さんだったり色々びっくりすることがあったが、一番びっくりしたのは、実は自分がそんなに水戸黄門を見ていなかったことに気が付いたことだった。

小さい頃家族で見ていて、印籠の時間が近づいてくるとうちの爺さんが出すぞ出すぞ!と楽しみにしていたので、その記憶が強くてずっと水戸黄門を見てたと思っていたのだが、5年生で爺さんと別に暮らすようになって、それからはほぼ見ていない。

自分の感覚ではもっと見ていて、大人になってからもちょくちょく見ている感覚だったが、たぶん人と話をするのでそんな感覚を持っていて、実際はもう30年位見ていなかった。

それくらいストーリーも面白くてキャラクターも立っていたのだと思う。

たまに人にも話すが、いつか「水戸黄門」をやってみたいと思う。

私でもいいが、できれば小柄で杖術ができる人を黄門様にして、出番が来たら印籠を出さずにブンブン杖を振り回して暴れまくって相手を倒しまくる黄門様にしたい。


iyasigazou1

健康法

現在全ての教室が休講で寂しいが、いつかやらなければいけないと思ってずっと手を付けていなかったものが次々と片付いて良かった。

今日もホームページを手入れして一段落したので、ここ最近行っている美容室へ行ってきた。

「今日はどんな感じにしましょうか?」

「ベルばらのアンドレにしてください。」

と言ったら

「やめた方がいいですよ。」
と言われた。

しょうがないのでいつもの感じにした。

暫くして
「大城さん今日も稽古だったのですか?」
と聞かれたので
「今日は休みです。」
と答えた。

(じゃあ何でその格好何だ?)
という顔をしたが、口にしなかったので
私も(休みの日もこの格好なんです。)
というのが面倒臭くて口にしなかった。

暫くして話の流れから
「大城さん健康そうですね。」
と言われた。

特に病気をするわけでもないので健康だと思う。
ただ扁桃腺持ちで、子供の頃から毎年2・3回は熱を出していた。
大人になってからも続いたが、数年前に手術で取ってからは大分良くなった。
完全に治ったわけではないが、それ以降は扁桃腺に来てもどうにか熱を出さずに頑張れるようになった。

「何か体に気を使っていますか?」
と聞かれたのだが、多分結構気を使っている。

気を使っているが全て科学的根拠のない、実体験を元にした推測や思い込みの健康法だ。

食事で言うと、
まず朝イチは果物だけ。
最近は果物をスムージーにして飲んでいる。
スムージーにすると栄養が無くなるという人がいるが、それを言うなら野菜も火を通せなくなるし、100の栄養が0になるような言い方をするが、今すぐ飲むわけだからそんなに変わらないと思う。

これはできるだけ胃腸を休ませる健康法で、朝食を抜いてもいいのだが、私の場合は1日の運動量が多いし、単純にお腹もすくので、消化の早い、果物のみを食べています。
果物+何かというのはいけません。

そして1時間位ストレッチやヨガをする。
心身の疲労の防止に凄くいいです。
激しい運動をしてもストレッチを毎日してると次の日に疲れが残らないし、筋肉痛にすらなりません。

その後お腹がすいてくるので生野菜を食べる。

暫くゆっくりしてから、その後30分位運動をする。
運動するといいホルモンが分泌されるし、血行も良くなるし、体の強さが心の強さに繋がるので筋トレもした方がいいと思います。

そしてプロテインを飲む。
いわゆる筋肉を大きくするためのプロテインではなく、植物の麻のプロテインで、自然に育まれてきた栄養素を摂取します。

これが朝の日課です。
5時半に起きて、途中色々しながら8時頃終わります。

その後侍体験があるときはそこへ向かって、無いときはカフェで事務仕事をしています。

お昼以降は何でも食べますが、基本的に体に悪そうなものは食べません。
冷凍食品も菓子パンも食べませんし、コーラも飲みません。コーヒーは飲みます。
オーガニックがあるものは全てオーガニックを買います。
栄養成分的に取りたいものや、エネルギーの高いトマト、人参、ブロッコリー、カボチャ、ゴボウ、ほうれん草、ニンニク、エビ、鶏肉、青魚をほぼ毎日食べます。

時々食べたいスイーツを食べに行きます。
人からもらったものと、旅先では気にせず何でも食べます。
食事はこんな感じです。

次に運動の話、そして睡眠の話、最後にストレスをためない話、総合的に免疫力を高めていくという話をしたが、長時間に及ぶ根拠のない話にストレスを感じて美容師さんの免疫力が低下したかもしれない。


20200405_163220

1 2 3 4 5 6 514