空手教室　中延

本日の稽古

H君
・基本運動（スキップ･けんけん･回転跳び･バランス･相撲摺り足･四股、熊、カエル･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･横受け身、赤ちゃん･背中歩き、大声腿上げ、キャッチボール、ビーチフラッグ）

H君
・その場基本（基本5種）
・立ち方（基本4種）
・移動基本（基本4種）

・組手稽古（ミット打ち）

・型（初段、二段、三段、四段）

【極め、声】
S君　 四段 1目線、2突き位置。
Mさん 四段 1伸長。
H君　 初段　最後まで進んだ。1極め。
Y君　二段　立ち方○。

空手教室　赤羽

子供たちに手鏡を持ちあるいて常に綺麗にするようにしてくださいと言っているのだが、学校に持っていくのは禁止らしい。

何で手鏡まで禁止なのだろうか。

今だに変な校則がある学校もあるくらいなので手鏡禁止くらい何でもないのだが、むしろ手鏡を義務付けてほしいくらいだ。

外見が綺麗なだけでどれだけ良いことがあるか分かってほしい。

人間まず見た目。

空手の最初の稽古は空手衣を綺麗に着ること。

本日の稽古

Sn
・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

Sk
・その場基本（基本5種）
・立ち方（基本4種）
・移動基本（基本4種）

・組手稽古（）

・型　（初段、二段、三段、四段）

【声強化】集中力。

M君　　 四段 最後まで進んだ　1立ち方低くする。毎日運動。
Smさん　四段 最後まで進んだ 形全て。
T君　　 二段 手刀受け4回　2月先生。
Snさん　二段 １親指 2引き手引き足 毎日型練習。
Skさん　初段46 1前屈立ち膝曲げる。毎日腹筋10回。
H君　　 初段12。