大城あゆむ ブログ

次回殺陣教室日程

文京教室:12月15日(土)。
場  所:茗荷谷文京スポーツセンター 剣道場。
時  間:12:30 ~ 13:30。
体験参加:残り1名。

品川教室:12月16日(日)。
場  所:本郷三丁目文京総合体育館 剣道場。
時  間:12:00 ~ 14:00。
体験参加:残り2名。

綾瀬教室:12月22日(土)。
場  所:セブンカルチャー綾瀬。
時  間:12:00 ~ 13:00。
体験参加:残り3名。


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次回イベント日程

『チョコ会と書き初め』
日時:1月6日(日)。
場所:品川区立総合体育館。
時間:15:00 ~ 17:00。

『田村留美ヨガ体験会』
日時:1月20日(日)。
場所:品川区立総合体育館。
時間:13:00 ~ 14:00。

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新教室オープン

12月1日(土)に文京殺陣教室がオープン致します。

開催日 : 第1、第3土曜日。

時 間 : 12:30~13:30。

場 所 : 文京スポーツセンター。
丸ノ内線「茗荷谷駅」より徒歩約5分

料 金 : 5,000/月。

※月に2回品川教室へ無料で参加できます。

12月は参加無料とさせていただきます。
お気軽にご参加ください。

文京殺陣教室の詳細はコチラ

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体幹トレーニング

一流講師を呼んでその道を体験してみよう!
第一回目 体幹トレーニング!

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村越先生ありがとうございました。
私も初めてでしたが、想像していたことと違ってまず最初に知識として色々な事を教えてくれましたのでとても勉強になりました。
皆さん楽しそうにしていましたので是非またお願いしたいと思います。

殺陣稽古

・侍歩き(内、外、座)

・足運び()

・斬り方()

・抜刀術(首付け)

・受け返し()
 
・対面型()

・基本型()

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空手教室 中延

本日の稽古

・基本運動(スキップ・けんけん・回転跳び・バランス・相撲摺り足・四股、熊、カエル・ゴリラ・蜘蛛・ワニ・アヒル・前回り・後ろ回り・前受け身・後受け身・赤ちゃん・大声腿上げ、キャッチボール、ビーチフラッグ)

・立ち方(前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、鶴足立ち)

・その場基本(上げ受け、内受け、下段受け、手刀受け、正拳突き)

・移動基本(前屈立ち、追い突き、後屈立ち、手刀受け)

・受け返し(逆突きー送り足払い・突き)

・組手稽古(肩タッチ)

【極め、声】
S君  四段 18 1目線、2突き位置。
   二段発表NG。次回も。
Mさん 四段 18 1伸長。
H君  初段36、1突き受け位置。2摺り足。
   1月先生。
R君  初段6。

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文京教室オープン!

今まで幾つか教室を開いていますが、始めるときもそんなに意気込むこともなく、その教室の初日もいつも行ってるような感じで行くのですが、今回は昨日からわくわくしていました。

文京スポーツセンターは何度か行ったことがあるので、たぶん場所の良さにも嬉しくなっているのだと思います。

駅を出て大通りを渡ると、すぐ公園になっていてその公園の中に体育館があるのですが、広い公園で親御さんが子供たちを楽しそうに遊ばせていて、その中を歩いているうちにこちらまで気分が良くなってきます。
更に体育館が新築で凄く綺麗。

マイナスイオンに包まれている感じです。
圧倒的にロケーションがいいです。
ここで開催できることになって嬉しいです。

品川教室からも赤羽教室からも来てくれまして、体験の方も含めて初日にも関わらず10名も集まってくれました。
皆さんどうもありがとうございます。
楽しく成長できる教室にしていきたいと思います。
今後もよろしくお願い致します。


本日の稽古

・侍歩き(内、外、座)

・抜刀術(胴斬り)

・受け返し(真っ向払い)
 
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空手教室 調布

本日の稽古 

・基本運動()

・立ち方()

・その場基本()

・移動基本()

・組手稽古()

・型(三段)
  三段一気にさいごまで覚えた。

【極め】
K君  四段 三段発表○ 1立ち方低く 2丹田
Aさん 四段 1緩急
R君  三段 1後屈立ち後ろ爪先 2極め
   2月先生。
S君  三段 1大きく 2上体・頭真っ直ぐ 3立ち方
   12月先生

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弓稽古

首を怪我して2ヶ月以上経つと思いますが、一昨日やっと首の痛みが取れてきて日常生活に支障がなくなり、やっと治ったと思って本日気を付けながら弓を6射だけ引いたらまた痛くなった。

弓を引くときは首を90度回すのでやっぱり首に負担が来るのですね。

大分ひどく痛めたようで最初医者に行ったとき、よくこれですんだ と言われました。

毎朝首を含めて30分ストレッチしていたのでそれが良かったと思っています。

朝ストレッチする人は少ないと思いますが、私の経験で言うとお風呂上がりよりも運動後よりも朝のストレッチが一番効果的です。