殺陣教室　綾瀬

本日の稽古

・侍歩き（内、外、座）

・足運び（全）

・斬り方（全）

・抜刀術（首付け）

・受け返し（胴斬りー胴受け・巻き落とし首斬り）
次回も胴斬り

2018年11月23日

殺陣稽古

殺陣教室　赤羽

本日の稽古

・侍歩き（内、外、座）

・足運び（歩み足、送り足、送り足切り替え、回り足、爪先回り足、飛び足、飛び回り足、凪ぎ足、下がり足、入り身、開き足、横送り足）

・斬り方（全）

・抜刀術（首付け）

・受け返し（）

・対面型（1.2.3）

岡田以蔵

2018年11月23日

赤羽教室

空手教室　赤羽

本日の稽古

・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・立ち方（前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、鶴足立ち）

・その場基本（上げ受け、内受け、下段受け、手刀受け、正拳突き）

・移動基本（前屈立ち、追い突き、後屈立ち、手刀受け）

・組手稽古（肩タッチ）

・型　（初段、二段、三段、四段）

【声強化】
M君　四段 16　1立ち方低くする。
　　　毎日運動。
Sさん四段 16 形全て。
T君　二段二段覚え。
Sさん二段 31。１立ち方。
　　　体操号令、毎日型練習。
Mさん初段33 1上げ受け構え。
　　　毎日腹筋10回。
Sさん初段33 1拳親指。2前屈立ち
　　　その場、移動号令。毎日腹筋10回。
H君　初段9　