カテゴリ:中延空手

空手教室 中延

本日の稽古

・基本運動(スキップ・けんけん・回転跳び・バランス・相撲摺り足・四股、熊、カエル・ゴリラ・蜘蛛・ワニ・アヒル・前回り・後ろ回り・前受け身・後受け身・赤ちゃん・大声腿上げ、キャッチボール、ビーチフラッグ)

・立ち方(前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、鶴足立ち)

・その場基本()

・移動基本(前屈立ち、追い突き、後屈立ち、手刀受け)

・組手稽古()

【極め、声】
S君  四段 4 10月先生。
Mさん 四段 4。
H君  初段24、1前屈立ち爪先、2上げ受け。
    次回27まで進む。
R君  初段4。

2018-10-13-17-46-43

空手教室 中延

本日の稽古

・基本運動(スキップ・けんけん・回転跳び・バランス・相撲摺り足・四股、熊・ゴリラ・蜘蛛・ワニ・アヒル・前回り・後ろ回り・前受け身・後受け身・赤ちゃん・大声腿上げ、キャッチボール、ビーチフラッグ)

・立ち方()

・その場基本(全)

・移動基本()

・組手稽古(肩タッチ)

【極め、声】
次回四段
S君  三段 1目線、2突き受け位置、10月先生。
Mさん 三段 1伸張追い突き○、2騎馬立ち。
H君  初段24、1前屈立ち爪先、2上げ受け。
R君  初段4。

2018-10-06-17-47-37

空手教室 中延

本日の稽古

・基本運動(スキップ・けんけん・回転跳び・バランス・相撲摺り足・四股、熊・ゴリラ・蜘蛛・ワニ・アヒル・前回り・後ろ回り・前受け身・後受け身・赤ちゃん・大声腿上げ、キャッチボール、ビーチフラッグ)

・立ち方()

・その場基本(審査課題)

・移動基本(審査課題)

・組手稽古(審査課題、肩タッチ)

S君  三段 1目線、2突き受け位置
   10月から先生。
Mさん 三段 1伸張追い突き、2騎馬立ち。
H君  初段24、1前屈立ち爪先、2上げ受け構え。
R君  初段4。

2018-09-29-17-44-35

空手教室 中延

本日の稽古

・基本運動(スキップ・けんけん・回転跳び・バランス・相撲摺り足・四股、熊・ゴリラ・蜘蛛・ワニ・アヒル・前回り・後ろ回り・前受け身・後受け身・赤ちゃん・大声腿上げ、キャッチボール、ビーチフラッグ)

・立ち方()

・その場基本(審査課題)

・移動基本(審査課題)

・組手稽古(審査課題、ミット打ち、肩タッチ)

S君  三段 1目線、2突き受け位置
   10月から先生。
Mさん 三段 1伸張追い突き、2騎馬立ち。
H君  初段24、1前屈立ち強化、2上げ受け構え。
R君  初段3。

2018-09-22-17-53-32

空手教室 中延

本日の稽古

・基本運動(スキップ・けんけん・回転跳び・バランス・相撲摺り足・四股、熊・ゴリラ・蜘蛛・ワニ・アヒル・前回り・後ろ回り・前受け身・後受け身・赤ちゃん・大声腿上げ、キャッチボール、ビーチフラッグ)

・立ち方()

・その場基本(審査課題)

・移動基本(審査課題)

・組手稽古(審査課題)

S君  三段諸手受け○、目線、10月から先生。
H君  初段24、前屈立ち強化、上げ受け構え。
R君  初段3。
Mさん 三段 伸張、騎馬立ち。
R君  服装、三段覚えた。
H君  二段 繰り返して確実に覚える。

※来週は地域祭りで会場が使えないため休講とさせていただきます。

2018-09-08-17-42-50

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