カテゴリ:中延空手

中延空手教室

本日の稽古

・基本運動(スキップ・けんけん・回転跳び・バランス・相撲摺り足・四股、熊、カエル・ゴリラ・蜘蛛・ワニ・アヒル・前回り・後ろ回り・前受け身・後受け身・横受け身、赤ちゃん・大声腿上げ、キャッチボール)

・その場基本(基本4種)
・立ち方(基本4種)
・移動基本(基本6種)

・組手稽古(肩タッチ)

・型(初段、二段、三段、四段、五段)

・礼法()

【立ち方】
S君  五段 全 目線
Mさん 五段 全 緩急
H君  二段 全 止め
K君  初段 21 前屈立ち

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中延空手教室

本日の稽古

・基本運動(スキップ・けんけん・回転跳び・バランス・相撲摺り足・四股、熊、カエル・ゴリラ・蜘蛛・ワニ・アヒル・前回り・後ろ回り・前受け身・後受け身・横受け身、赤ちゃん・大声腿上げ、キャッチボール)

・その場基本(基本4種)
・立ち方(基本4種)
・移動基本(基本6種)

・組手稽古()

・型(初段、二段、三段、四段、五段)

・礼法(座布団の座り方)

【立ち方】
S君  五段 全 目線
Mさん 五段 全 緩急
H君  二段 40 止め
K君  初段 18 鉄槌

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中延空手教室

本日の稽古

・基本運動(スキップ・けんけん・回転跳び・バランス・相撲摺り足・四股、熊、カエル・ゴリラ・蜘蛛・ワニ・アヒル・前回り・後ろ回り・前受け身・後受け身・横受け身、赤ちゃん・大声腿上げ、キャッチボール)

・その場基本(基本4種)
・立ち方(基本4種)
・移動基本(基本6種)

・組手稽古(ミット打ち)

・型(初段、二段、三段、四段、五段)

【立ち方】
S君  五段 全 緩急
Mさん 五段 全 目線
H君  二段 40 止め
K君  初段 15 前屈立ち

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中延空手教室

本日の稽古

・基本運動(スキップ・けんけん・回転跳び・バランス・相撲摺り足・四股、熊、カエル・ゴリラ・蜘蛛・ワニ・アヒル・前回り・後ろ回り・前受け身・後受け身・横受け身、赤ちゃん・大声腿上げ、キャッチボール)

・その場基本(基本4種)
・立ち方(基本4種)
・移動基本(基本6種)

・組手稽古()

・型(初段、二段、三段、四段、五段)

【立ち方】
S君  五段 22。
Mさん 五段 全。
H君  二段 36。
K君  初段 12。

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中延空手教室

本日の稽古

・基本運動(スキップ・けんけん・回転跳び・バランス・相撲摺り足・四股、熊、カエル・ゴリラ・蜘蛛・ワニ・アヒル・前回り・後ろ回り・前受け身・後受け身・横受け身、赤ちゃん・大声腿上げ、キャッチボール)

・その場基本(基本4種)
・立ち方(基本4種)
・移動基本(基本6種)

・組手稽古()

・型(初段、二段、三段、四段、五段)

【立ち方】
S君  五段 18。
Mさん 五段 18。
H君  二段 30。
K君  初段 9。

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