カテゴリ:中延空手

空手教室 中延

本日の稽古

・基本運動(スキップ・けんけん・回転跳び・バランス・相撲摺り足・四股、熊・ゴリラ・蜘蛛・ワニ・アヒル・前回り・後ろ回り・前受け身・後受け身・赤ちゃん・大声腿上げ、キャッチボール、払い)

・立ち方(前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち)

・その場基本()

・移動基本(全)

・組手稽古()

S君 三段ゆっくり正確に行う。1・2後屈立ち。
   10月から先生。
H君 初段24、立ち方強化。
R君 初段3。
R君 服装。三段覚えた!

※9/15(土)は地域祭りで会場が使えないため休講とさせていただきます。

2018-08-18-17-47-13

空手教室 中延

本日の稽古

・基本運動(スキップ・けんけん・回転跳び・バランス・相撲摺り足・四股、熊・ゴリラ・蜘蛛・ワニ・アヒル・前回り・後ろ回り・前受け身・後受け身・赤ちゃん・大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ)

・立ち方(前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち)

・その場基本()

・移動基本(前屈立ち、追い突き、後屈立ち、手刀受け)

・組手稽古(刻み突き、ワンツー、ワンツースリー、ミット打ち)

・受け返し(刻み突き左右ー横払い)

S君 三段ゆっくり正確に行う練習。1・2後屈立ち。
   10月から先生。
H君 初段15、立ち方強化。最後の声が出てた。
R君 初段4。
R君 服装。三段覚える。

2018-08-04-18-30-20

来週は祝日のため休講となります。

※9/15(土)は地域祭りで会場が使えないため休講とさせていただきます。

空手教室 中延

本日の稽古

・基本運動(スキップ・けんけん・回転跳び・バランス・相撲摺り足・四股、熊・ゴリラ・蜘蛛・ワニ・アヒル・前回り・後ろ回り・前受け身・後受け身・赤ちゃん・大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ)

・立ち方()

・その場基本(上げ受け、外受け、内受け、手刀受け、下段受け、払い、救い払い、正拳突き、逆突き、前蹴り、回し蹴り、蹴上げ、蹴込み)

・移動基本()

・組手稽古(ミット打ち)

・受け返し(上段逆突き)

・型(初段4、13、三段 全)(6、12)

並び順決めた。
次回人に引っ張られずに稽古をする練習。

S君 三段ゆっくり正確に行う練習。10月から先生。
H君 立ち方強化。
R君 服装。型覚え。

2018-07-28-18-32-02

※9/15(土)は地域祭りで会場が使えないため休講とさせていただきます。

空手教室 中延

本日の稽古

・基本運動(スキップ・けんけん・回転跳び・バランス・相撲摺り足・四股、熊・ゴリラ・蜘蛛・ワニ・アヒル・前回り・後ろ回り・前受け身・後受け身・赤ちゃん・大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ)

・立ち方(前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち)

・その場基本()

・移動基本()

・組手稽古(ミット打ち)
次回逆突き

・型(初段3、13、三段 全)(6、12)

S君とりあえず三段覚えた。
S君先生10月から。

2018-07-21-17-39-29

※9/15(土)は地域祭りで会場が使えないため休講とさせていただきます。

空手教室 中延

本日の稽古

・基本運動(スキップ・けんけん・回転跳び・バランス・相撲摺り足・四股、熊・ゴリラ・蜘蛛・ワニ・アヒル・前回り・後ろ回り・前受け身・後受け身・赤ちゃん・大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ)

・その場基本(上げ受け、外受け、内受け、手刀受け、下段受け、払い、下段払い、正拳突き、逆突き、前蹴り、回し蹴り)

・立ち方(前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、鶴足立ち)

・移動基本()

・組手稽古(刻み突きー横払い)
次回逆突き

・型(初段3、13、三段 全)(6、12)

S君二段ok三段仕上げる。

2018-07-14-17-33-04

1 2 3 4 5 6 13