カテゴリ:調布空手

空手教室 調布

本日の稽古 

S君先生
・基本運動(全)

・立ち方(前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、鶴足立ち)

・その場基本(上げ受け、内受け、下段受け、手刀受け、正拳突き)

・移動基本(前屈立ち、追い突き、後屈立ち、手刀受け)

・組手稽古(肩タッチ)

・型(初段、二段、三段、四段)
  

【極め】
K君  四段 四段発表○ 1立ち方低く 2丹田
Aさん 四段 1緩急
R君  三段 初段NG 1極め
   2月先生。
S君  三段 初段△ 1大きく○ 2頭真っ直ぐ
   12月先生

2018-12-13-18-06-41

空手教室 調布

本日の稽古 

S君先生
・基本運動(全)

・立ち方(前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、鶴足立ち)

・その場基本(上げ受け、内受け、下段受け、手刀受け、正拳突き)

・移動基本(前屈立ち、追い突き、後屈立ち、手刀受け)

・組手稽古()

・型(初段、二段、三段、四段)
  

【極め】
K君  四段 二段発表NG 1立ち方低く 2丹田
Aさん 四段 1緩急
R君  三段 1後屈立ち後ろ爪先 2極め
   2月先生。
S君  三段 1大きく 2頭真っ直ぐ
   12月先生

2018-12-06-17-48-27

空手教室 調布

本日の稽古 

・基本運動()

・立ち方()

・その場基本()

・移動基本()

・組手稽古()

・型(三段)
  三段一気にさいごまで覚えた。

【極め】
K君  四段 三段発表○ 1立ち方低く 2丹田
Aさん 四段 1緩急
R君  三段 1後屈立ち後ろ爪先 2極め
   2月先生。
S君  三段 1大きく 2上体・頭真っ直ぐ 3立ち方
   12月先生

2018-11-29-18-37-17

空手教室 調布

本日の稽古 

・基本運動(スキップ・けんけん・回転ジャンプ・バランス・相撲摺り足・四股踏み・熊・ゴリラ・蜘蛛・ワニ・アヒル・前回り・後ろ回り・前受け身・後受け身・赤ちゃん・大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ)

・立ち方(前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、鶴足立ち)

・その場基本(上げ受け、内受け、下段受け、手刀受け、正拳突き)

・移動基本(前屈立ち、追い突き、後屈立ち、手刀受け)

・組手稽古(肩タッチ)

・型(初段、二段、三段、四段)

【極め】
K君  四段 三段発表○ 1立ち方低く 2丹田。
Aさん 四段 1緩急。
R君  三段 16 1停止体 2後屈立ち後ろ爪先。
   2月先生。
S君  三段 16 1立ち方膝曲げ、2大きく
   12月先生。

2018-11-22-17-57-30

空手教室 調布

本日の稽古 

・基本運動(スキップ・けんけん・回転ジャンプ・バランス・相撲摺り足・四股踏み・熊・ゴリラ・蜘蛛・ワニ・アヒル・前回り・後ろ回り・前受け身・後受け身・赤ちゃん・大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ)

・遅刻の話。

・立ち方(前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、鶴足立ち)

・その場基本(上げ受け、内受け、下段受け、手刀受け、正拳突き)

・移動基本(前屈立ち、追い突き、後屈立ち、手刀受け)

・組手稽古(肩タッチ)

・型(初段、二段、三段、四段)

【極め】
K君  四段 初段発表 1立ち方低く 2丹田。
Aさん 四段 1緩急。
R君  三段 14 1停止体 2後屈立ち後ろ爪先。
   2月先生。
S君  三段 14 1立ち方膝曲げ、2大きく
   12月先生。

2018-11-15-18-14-53

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