カテゴリ:調布空手

空手教室 調布

本日の稽古

S君先生
4月末Aさん先生

・基本運動(スキップ・けんけん・回転跳び・バランス・相撲摺り足・四股、熊、カエル・ゴリラ・蜘蛛・ワニ・アヒル・前回り・後ろ回り・前受け身・後受け身・横受け身、赤ちゃん・大声腿上げ)

・その場基本(審査課題)
・立ち方 ()
・移動基本(審査課題)

・型(初段、二段、三段、四段、五段)

・組手稽古()

・礼法()

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空手教室 調布

本日の稽古

S君先生

・基本運動(スキップ・けんけん・回転跳び・バランス・相撲摺り足・四股、熊、カエル・ゴリラ・蜘蛛・ワニ・アヒル・前回り・後ろ回り・前受け身・後受け身・横受け身、赤ちゃん・大声腿上げ)

・その場基本(審査課題)
・立ち方 ()
・移動基本(審査課題)

・型(初段、二段、三段、四段、五段)

・組手稽古()

・礼法()

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空手教室 調布

本日の稽古

R君先生 
・基本運動(全)

・その場基本(前蹴り、回し蹴り、蹴上げ、蹴込み)
・立ち方 ()
・移動基本(前蹴り、回し蹴り、蹴上げ、蹴込み)

・組手稽古(審査課題)

・型(初段、二段、三段、四段、五段)

Kn君 観空大 丹田、実倒、立ち方。
Aさん 観空大 実倒。 
R君  五段 立ち方切り替え
S君  五段 伸び。
Kr君 二段  踵。
Ayさん 初段 前屈立ち運足、上げ受け、引き手。

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空手教室 調布

本日の稽古

R君先生 
・基本運動(全)

・その場基本()
・立ち方 ()
・移動基本()

・組手稽古(審査課題)

・型(初段、二段、三段、四段、五段)

Kn君 観空大 丹田、実倒受。
Aさん 観空大  
R君  五段 
S君  五段 伸び。
Kr君 二段  踵。
Ayさん 初段 前屈立ち運足、上げ受け、引き手。

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空手教室 調布

本日の稽古

K君先生 
・基本運動(全)

・その場基本(基本4種)
・立ち方 (基本4種)
・移動基本(基本4種)

・組手稽古()

・型(初段、二段、三段、四段、五段)

Kn君 観空大 丹田。
Aさん 観空大  
R君  五段 
S君  五段 伸び。
Kr君 二段  踵。
Ayさん 初段 前屈立ち運足、上げ受け、引き手。

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