カテゴリ:調布空手

空手教室 調布

本日の稽古

・基本運動(スキップ・けんけん・回転ジャンプ・バランス・相撲摺り足・四股踏み・熊・ゴリラ・蜘蛛・ワニ・アヒル・前回り・後ろ回り・前受け身・後受け身・赤ちゃん・大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ)

・立ち方()

・その場基本(全)

・移動基本()

・組手稽古()

・型

8月9月は審査稽古。

R君 二段。内受け外側から、前屈立ち前膝。
K君 三段。型発表、上下動しないプラス1。前屈立ち真っ直ぐになる。
S君 二段できた! 毎回服装チェック。9月から先生。
Aさん 三段緩急。 構えから攻撃。

2018-08-09-17-48-03

空手教室 調布

本日の稽古

・基本運動(スキップ・けんけん・回転ジャンプ・バランス・相撲摺り足・四股踏み・熊・ゴリラ・蜘蛛・ワニ・アヒル・前回り・後ろ回り・前受け身・後受け身・赤ちゃん・大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ)

・立ち方(前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち)

・その場基本()

・移動基本(前屈立ち、後屈立ち)

・組手稽古(刻み突き左右、上段逆突き左右、横払い)

・型(二段 全、三段 全)

型と受け返し、立ち方強化。
R君 内受け外側から、前屈立ち前膝。
K君 型発表、上下動しないプラス1。前屈立ち真っ直ぐになる。
S君 二段発表、最後の上げ受け。次回も発表。毎回服装チェック。9月から先生。

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空手教室 調布

本日の稽古

・基本運動(スキップ・けんけん・回転ジャンプ・バランス・相撲摺り足・四股踏み・熊・ゴリラ・蜘蛛・ワニ・アヒル・前回り・後ろ回り・前受け身・後受け身・赤ちゃん・大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ)

・その場基本(飛び回し蹴り、膝蹴り、沈み下段蹴り)

・立ち方(前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち)

・移動基本()

・組手稽古(刻み突き左右、横払い)

・型(二段 全、三段 全)

7月も型と受け返し、立ち方強化。
R君 内受け外側から。
K君 型発表、プラマイ0 騎馬立ち上下動良かった。
S君 二段発表、手刀受け間違えた。練習ではできた。次回も発表。毎回服装チェック。9月から先生。

2018-07-26-17-53-03

空手教室 調布

本日の稽古

・基本運動(スキップ・けんけん・回転ジャンプ・バランス・相撲摺り足・四股踏み・熊・ゴリラ・蜘蛛・ワニ・アヒル・前回り・後ろ回り・前受け身・後受け身・赤ちゃん・大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ)

・その場基本()

・立ち方(前屈立ち、後屈立ち)

・移動基本(前屈立ち、後屈立ち)

・組手稽古()
次回右刻み。

・型(二段 全、三段 全)

最初に立ち方の練習をしたらその後の型練習で意識するようになった。

7月も型と受け返し、立ち方強化。
R君二段ok
S君二段構えの手。
S君毎回服装チェック。
9月からS君先生。

2018-07-19-17-56-54

空手教室 調布

本日の稽古

・基本運動(スキップ・けんけん・回転ジャンプ・バランス・相撲摺り足・四股踏み・熊・ゴリラ・蜘蛛・ワニ・アヒル・前回り・後ろ回り・前受け身・後受け身・赤ちゃん・大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ)

・その場基本(上げ受け、外受け、内受け、手刀受け、下段受け、払い、横払い、掬い払い、横掬い払い、正拳突き、逆突き、前蹴り、回し蹴り、蹴上げ、蹴込み)

・立ち方()

・移動基本()

・組手稽古(左刻み突き受け返し、肩タッチ)
次回右刻み。

・型(二段 全、三段 全)

昔の空手の本に前蹴りは背腕受けで返すとあるが、救い払いの方が受けやすいと思ってずっと救い払いを使っていた。
手で受けると考えると救い払いの方が受けやすいが、体も動かして払うとか流すと考えると背腕受けの方が受けやすいことに気が付いた。
逆突きの受け返しで背腕受けを試してみたら皆すぐできた。

7月も型と受け返し。
K君立ち方強化。
次回R君二段発表。
S君毎回服装チェック。
9月からS君先生。

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