カテゴリ:赤羽空手

空手教室 赤羽

本日の稽古

Sn
・準備運動(スキップ・けんけん・両足跳び・バランス立ち・相撲摺り足・熊歩き・ゴリラ・蜘蛛・ワニ・アヒル・前受け身・後受け身・赤ちゃん・大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ)

Sk
・その場基本(基本5種)
・立ち方(基本4種)
・移動基本(基本4種)

・組手稽古()

・型 (初段、二段、三段、四段)

【声強化】集中力。

M君   四段 1立ち方低くする。毎日運動。
Smさん 四段 24の運足 形全て。
T君   二段 手刀受け4回 2月先生。
Snさん 二段 1親指 2引き手引き足 毎日型練習。
Skさん 初段46 1前屈立ち膝曲げる。拳重くする。
H君   初段12。

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空手教室 赤羽

子供たちに手鏡を持ちあるいて常に綺麗にするようにしてくださいと言っているのだが、学校に持っていくのは禁止らしい。

何で手鏡まで禁止なのだろうか。

今だに変な校則がある学校もあるくらいなので手鏡禁止くらい何でもないのだが、むしろ手鏡を義務付けてほしいくらいだ。

外見が綺麗なだけでどれだけ良いことがあるか分かってほしい。

人間まず見た目。

空手の最初の稽古は空手衣を綺麗に着ること。

本日の稽古

Sn
・準備運動(スキップ・けんけん・両足跳び・バランス立ち・相撲摺り足・熊歩き・ゴリラ・蜘蛛・ワニ・アヒル・前受け身・後受け身・赤ちゃん・大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ)

Sk
・その場基本(基本5種)
・立ち方(基本4種)
・移動基本(基本4種)

・組手稽古()

・型 (初段、二段、三段、四段)

【声強化】集中力。

M君   四段 最後まで進んだ 1立ち方低くする。毎日運動。
Smさん 四段 最後まで進んだ 形全て。
T君   二段 手刀受け4回 2月先生。
Snさん 二段 1親指 2引き手引き足 毎日型練習。
Skさん 初段46 1前屈立ち膝曲げる。毎日腹筋10回。
H君   初段12。

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空手教室 赤羽

普段恥ずかしがって声を出したがらない子が自分から声を出すことをやりたいと言ってきた。
やっと成果が出てきた。

本日の稽古

T君先生

T君
・準備運動(スキップ・けんけん・両足跳び・バランス立ち・相撲摺り足・熊歩き・ゴリラ・蜘蛛・ワニ・アヒル・前受け身・後受け身・赤ちゃん・大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ)

Sk
・その場基本(基本5種)
・立ち方(基本4種)
・移動基本(基本4種)

・組手稽古()

・型 (初段、二段、三段、四段)

【声強化】集中力。

M君   四段 33 1立ち方低くする。毎日運動。
Smさん 四段 33 形全て。
T君   二段 逆半身、2月先生。
Snさん 二段 1親指。毎日型練習。
Skさん 初段42 1前屈立ち膝曲げる。毎日腹筋10回。
H君   初段10 次回12まで。

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空手教室 赤羽

本日の稽古

T君先生

sn
・準備運動(スキップ・けんけん・両足跳び・バランス立ち・相撲摺り足・熊歩き・ゴリラ・蜘蛛・ワニ・アヒル・前受け身・後受け身・赤ちゃん・大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ)

・礼法(風呂敷)

Sk
・その場基本()
・立ち方()
・移動基本()

・組手稽古()

・型 (初段、二段、三段、四段)

【声強化】集中力。

M君   四段 33 1立ち方低くする。毎日運動。
Smさん 四段 33 形全て。
T君   二段 手刀受け4回の向き○、逆半身N、
    2月先生。
Snさん 二段 1親指。毎日型練習。
Skさん 初段39 1前屈立ち膝曲げる。毎日腹筋10回。
H君   初段9 次回10まで。

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空手教室 赤羽

本日の稽古

sn
・準備運動(スキップ・けんけん・両足跳び・バランス立ち・相撲摺り足・熊歩き・ゴリラ・蜘蛛・ワニ・アヒル・前受け身・後受け身・赤ちゃん・大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ)

sk
・その場基本(基本5種)

sk
・立ち方(基本4種)

sk
・移動基本()

・組手稽古()

・型 (初段、二段、三段、四段)

【声強化】集中力。

M君   四段 26 1立ち方低くする。
毎日運動。
Smさん 四段 26 形全て。
T君   二段 手刀受け4回の向き、逆半身、2月先生。
Snさん 二段 1親指。毎日型練習。
Skさん 初段39 1前屈立ち膝曲げる。毎日腹筋10回。
H君   初段9

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