カテゴリ:柔術稽古

柔術稽古

本日の稽古
大賀先生

・スパイラルからの肩抜き後転スイープ。
 一旦寄せてから真上に足を伸ばす。
 左手は床に付ける。

・腕十字クラッチの切り方。
 上半身は固定して上に伸びる。
 足はレッグカール。
 足で押さえる感覚が全然違った。

柔術教室 横浜

本日の稽古

・準備運動(ブリッジ・足まわし・前受け身・後ろ受け身、背中歩き、基本ムーブ)

・技の研究(スパイラルからスイープ復習)

・打ち込み

・スパーリング

力の弱い人・体の小さい人が大きい人に勝てる体の使い方、技術を身に付ける稽古をしております。
お気軽にご参加ください。

2018-09-18-22-06-43

柔術教室 横浜

本日の稽古

・準備運動(ブリッジ・足まわし・前受け身・後ろ受け身、背中歩き、基本ムーブ)

・技の研究

・打ち込み

・スパーリング

力の弱い人・体の小さい人が大きい人に勝てる体の使い方、技術を身に付ける稽古をしております。
お気軽にご参加ください。

2018-09-16-19-53-39

柔術教室 横浜

本日の稽古

・準備運動(ブリッジ・足まわし・前受け身・後ろ受け身、背中歩き、基本ムーブ)

・技の研究(スパイラルからの潜りスイープ)

・打ち込み

・スパーリング

力の弱い人・体の小さい人が大きい人に勝てる体の使い方、技術を身に付ける稽古をしております。
お気軽にご参加ください。

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柔術稽古

本日の稽古
ディフェンスセミナー

・マウント(脇閉め)

・マウント十字絞め(片腕差し込み、両手クラッチ、片腰押し)

・クローズド十字絞め(突っ張り棒、両手クラッチ)

・V1(肘押し、両手クラッチ、逆海老)

クローズド腕絡み(腕入れ押し込み)

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