カテゴリ:柔術稽古

柔術教室 横浜

本日の稽古

・準備運動(ブリッジ・足まわし・前受け身・後ろ受け身)

・基本技の練習(腕十字、アームロック、十字絞め、裸絞め、肩固め、三角絞め、送り襟絞め、アキレス腱固め)

・技の研究(スピニングチョーク)

・打ち込み

・限定スパーリング()

・スパーリング

力の弱い人・体の小さい人が大きい人に勝てる体の使い方、技術を身に付ける稽古をしております。
お気軽に体験・見学お越しください。

2018-04-17-22-24-10

柔術教室 横浜

本日の稽古

・準備運動(ブリッジ・足まわし・前受け身・後ろ受け身)

・基本技の練習(腕十字、アームロック、十字絞め、裸絞め、肩固め、三角絞め、送り襟絞め、アキレス腱固め)

・技の研究(亀チョーク)

・打ち込み

・限定スパーリング()

・スパーリング

力の弱い人・体の小さい人が大きい人に勝てる体の使い方、技術を身に付ける稽古をしております。
お気軽に体験・見学お越しください。

2018-04-10-22-20-18

柔術教室 横浜

本日の稽古

・準備運動(ブリッジ・足まわし・前受け身・後ろ受け身)

・基本技の練習(腕十字、アームロック、十字絞め、裸絞め、肩固め、三角絞め、送り襟絞め、アキレス腱固め)

・技の研究(マウントから腕十字)

・打ち込み

・限定スパーリング()

・スパーリング

力の弱い人・体の小さい人が大きい人に勝てる体の使い方、技術を身に付ける稽古をしております。
お気軽に体験・見学お越しください。

2018-04-03-22-21-47

柔術教室 調布

調布に出稽古

小山先生

・がぶり亀脱出
対角キャッチ腰切り右三頭相手押しサイドテイク

・亀バック脱出
対角キャッチヒップアップ四股足ヘッドアップ歩き

・基本ニーオン

・ニーオンエスケープ
膝エビクローズ

・シッティングガードから担ぎスイープ
左ラペラキャッチ左ハム担ぎスロ

・シッティングガードから膝蹴りスイープ
左袖前襟キャッチ左膝蹴り前襟引き落とし

柔術教室 横浜

本日の稽古

・準備運動(ブリッジ・足まわし・前受け身・後ろ受け身)

・基本技の練習(腕十字、アームロック、十字絞め、裸絞め、肩固め、三角絞め、送り襟絞め、アキレス腱固め)

・技の研究(クローズから腕流しバックテイク)

・打ち込み

・限定スパーリング()

・スパーリング

力の弱い人・体の小さい人が大きい人に勝てる体の使い方、技術を身に付ける稽古をしております。
お気軽に体験・見学お越しください。

2018-03-26-22-03-17

1 2 3 4 5 6 28