最後にいつも屍のポーズという、ただ目を閉じて横になるポーズがあるのだが、これが本当にきつい。
ヨガのポーズの中で一番きつい。
私は基本的にいつも横になった瞬間寝るので、横になって寝ないというのがなかなかきつい。
目を開けていいなら問題ないが、目を閉じて横になるのに寝ないっていやいやこれはきつい。
頑張るが結局寝てしまう。
私が寝た瞬間、先生が音楽を大きくする。
ハッとして起きる。 本日のヨ～ガ
『早起きし、清潔にし、美味しい物を食べて寝る。』
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