開脚はべたっと体が床につくくらい倒せるが、前屈が全然いかない。
牛のポーズと猫のポーズを毎日やってくださいと言われたが、一応毎日やっている。
手術するしかないかな。 本日のヨ~ガ
『常に背筋が地面から垂直に立っている状態にする。』
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