日本柔術

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本日の稽古

・合気上げ。（通常･腕伸ばし）

・合気下げ。

・片手取り

・内手取り（1･2･3）

・腕重（片手･両手）

・突き上げ

・胸掴み（八勁化勁）

・後ろ手

以上。


踏ん張ると相手も踏ん張る。腹腰を使わない。
順番に動かしているつもりが先に動いている。
二点が動くとぶつかる。