月曜日クラスは今年最後でしたので今までの総復習ということでマウント返しや三角絞め、アームロック、サイドの返し方 等々。
今まで毎週１つの技をやっていましたが それでも積み重なるとなかなか覚えるのが難しくなってくるようですので２・３ヶ月に一度は総復習の日を取ろうと思います。
毎週月曜日20時～21時半。
試合で使える技だけ練習します。
http://newawa-shinagawa.versus.jp/
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