祝日

最近体調が良くないので柔術の前のキックボクシングのクラスは休もうかと思ったがなんとか行ったら不思議と調子が良かった。

大東流で突きの仕方を習ったら以前より大分強く突けるようになった。

最後に結構大きなグローブを付けてサンドバッグを叩いて終わって手袋を外したら手袋の網の目状に軽く血が滲んでいた。

柔術稽古は

･準備運動(ブリッジ・足まわし・首筋トレ・柔術ムーブ・前受け身・後ろ受け身・柔術立ち・横飛び・えび・逆えび・しぼり・背中歩き)20分。

･技の研究(小内苅り)40分。

･打ち込み。

･一人一試合。

･試合の振り返り。

稽古後いつも世間話などをしながらゆっくり着替えて帰りますが、弁護士さんがいますので結構皆さん相談させていただいております。

話を聞くと、なんだ法律を知っていれば争うこともなかったんだと思う話がよくあります。
生活に関わってきそうな事ぐらいは知っていた方が良いですね。

本日もありがとうございました。

優勝しました！

ファイト&フィットネススタジオ
Studio JOH