空手教室 中延


・座禅
・筋トレ
・立ち方
・移動(ゆっくり)
・型
・組手(打ち込み、自由組手)

H君 燕飛覚え
S君 観空小覚え
K君 アーナン覚え

12月 筋トレ~
2月 ゆっくり移動~

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