・座禅 ・筋トレ ・立ち方 ・移動(ゆっくり) ・型 ・組手(打ち込み、自由組手)
H君 燕飛 前屈縦前屈区別、緩急 S君 観空小 前蹴り踵、追い突き踵 K君 アーナン覚え
12月 筋トレ～ 2月 ゆっくり移動～
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