空手教室 中延


・座禅
・筋トレ
・立ち方
・移動
・型
・組手(打ち込み、自由組手)

H君 燕飛 1~4リズム、前後高低
S君 観空小 内受け高さ、前蹴り踵、追い突き踵
K君 アーナン覚え

12月 筋トレ~
4月 逆立ち
8月 拳立て
9月 回転受け身
10月 H君 顎付け10回/2

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