空手教室　調布

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本日の稽古

S君先生　
・基本運動（全）

・その場基本（審査課題）
・立ち方 （）
・移動基本（審査課題）

・組手稽古（鉤突き）

・型（初段、二段、三段、四段、五段）

【切り替え】
Kn君　五段 全　立ち方、極め、体幹。
Aさん 五段 全　重心。
R君　 四段 全　緩急スピード。
S君　 四段 全　伸び。
Kr君　初段 全　かかと、縦線。
Ayさん 初段(全)　前屈立ち運足。