空手教室　赤羽

Tweet

本日の稽古

・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・立ち方（審査課題）

・その場基本（審査課題）

・移動基本（審査課題）

・組手稽古（審査課題）

・型

M君　 三段諸手受け。11月から先生。毎日運動。
T君　 二段19。10月から先生。
Sさん 初段立ち方。構え。毎日型練習。
Mさん 初段27。9月までに帯結び。毎日腹筋10回。
Sさん 初段27。9月までに蝶結び。毎日腹筋10回。
H君　 初段7。次回一つ進む。
Sさん 姿勢。