空手教室　赤羽

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本日の稽古

・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・立ち方（）

・その場基本（全）

・移動基本（）

・組手稽古（）

・型　（初段、二段、三段、四段）

声強化
M君　 四段 4　1立ち方低くする。
　　　11月から先生。毎日運動。
Sさん 四段 4 形全て。
T君　 二段 二段覚え。10月先生。
Sさん 次回二段、1親指、声を出すことに慣れてきた。
　　　体操・その場基本号令、毎日型練習。
Mさん 初段27。1上げ受け構え。2前屈立ち、
　　　入室の声が良くなった。毎日腹筋10回。
Sさん 初段27。1拳親指。2前屈立ち
　　　集中する練習、毎日腹筋10回。
H君　 初段3