骨々

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今回はその場基本の挙げ受け・外受け等の受け方を説明しながらゆっくり行いました。

その場基本では実際に相手が突いてきたものを受けてるわけではないので何となくの動きになってしまいがちですが、相手の突きをイメージするだけで動きが変わってきます。

肩甲骨と腰骨を使うことを意識すると動きが変わってきます。