調布空手教室

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本日の稽古

準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･クルクル･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･前回り･後ろ回り･ゴリラ･大声腿上げ）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り）

・型（初段 9、全、二段全）

服を着るのに30分近くかかった。

だらしない格好をしている大人は大人になってだらしなくなったわけではなく、だらしない子供が大人になっただけなので子供のうちにちゃんとする。

テーマはホラーだそうです。