お勧めヨガTube

時々お勧めのユーチューブチャンネルはありますか？と聞かれることがあります。

私は1週間や1ヶ月単位で違う人のチャンネルを見ていますが、体を動かすヨガで始めての人へのお勧めは、B-lifeというチャンネルです。
ヨガのポーズでストレッチをしていくもので、肩凝り用とか、朝用夜用、動画も豊富です。
明るく爽やかで、クセもアクもなく、良いです。

マインドフルネスや瞑想については、話が宇宙に行ったり遠くに行ったりして、個人的にどれをお勧めというのはできません。
自分で探して自分に合うものを見てみてください。