横浜柔術教室

今回もまずは受け身の練習。

前受け身も最初は難しいと思いますが慣れれば問題なくできると思います。

次の肩抜き後転が少し難しいかもしれない。

これができると床を強く叩くことなくうまく衝撃を逃がすことができ、日常生活での万が一の時にも使えますので是非覚えてほしいです。

エビやゴリラ等の基本の動きを一通りおこなったあとは先週までの復習で腕十字やマウントの返し方など。

今回はガードの外し方と三角絞め。

三角は先週の裸締めと同じく最初に足を深く差し込むことがポイントの一つになります。

他にも細かいポイントが幾つもありますので最初はなかなか難しいですが自分のものにすると強力な武器になります。

ガードの外し方は片足担ぎ。

三角に行かれないように両手を同時に差し込むのがポイントになります。

自分に合う技、合わない技がありますので自分に合う技を磨くといいと思います。

合わない技は防ぎ方さえ分かればいいと思います。

次回はパワーのある人が極めやすいアキレス腱固めとアームロックを予定しています。

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横浜市西区浜松町３－６兼松ビルB1
スタジオＪＯＨ

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