目的

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稽古を始める前になぜ空手をやるのか理由を書いた「目的用紙」を見る時間を取ってます。

それから黙想をして心を静めます。

目的を考えるだけで物事は大分変わります。

終わったあとには目的用紙を見てなかったので今後は終わったあとにも見る時間を取ろうと思います。