空手エクササイズ

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空手エクササイズの開催が今週となりました。

様々なパンチ、キックを使った運動を行いますので、前側の筋肉、後側の筋肉、全身の筋肉に良い刺激となります。

また、希望者はプロテクターを付けて対戦することもできますので、刀を持って相手と対峙する疑似体験になると思います。

興味のある方は是非ご参加下さい。

開催日 : 3月6日(日)
時　間 : 15:30〜17:00
場　所 : マナビバ戸越銀座
料　金 : 2,000円
定　員 : 10名。
講　師 : 赤崎知宏

汗拭き用のタオルをお持ちください。
参加希望の方は予約サイトまたはお問い合わせからお申し込みください。