空手教室　中延

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本日の稽古

・基本運動（スキップ･けんけん･回転跳び･バランス･相撲摺り足･四股、熊･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、ビーチフラッグ）

・立ち方（）

・その場基本（審査課題）

・移動基本（審査課題）

・組手稽古（審査課題、肩タッチ）

S君　 三段　１目線、2突き受け位置
　　　10月から先生。
Mさん 三段 １伸張追い突き、2騎馬立ち。
H君　 初段24、1前屈立ち爪先、2上げ受け構え。
R君　 初段4。