空手教室　中延

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本日の稽古

・基本運動（スキップ･けんけん･回転跳び･バランス･相撲摺り足･四股、熊、カエル･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、ビーチフラッグ）

・立ち方（前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、鶴足立ち）

・その場基本（）

・移動基本（前屈立ち、追い突き、後屈立ち、手刀受け）

・組手稽古（）

【極め、声】
S君　 四段 8 1目線、2後屈立ち前膝 10月先生。
Mさん 四段 8 1伸長。
H君　 初段27、1移動足上げない。 2突き位置。
　　　1月先生。
R君　 初段6。

R君　 初段、二段、三段。
　　　しっかり覚えてから四段に進む。