本日の稽古
・基本運動(スキップ・けんけん・回転跳び・バランス・相撲摺り足・四股、熊・ゴリラ・蜘蛛・ワニ・アヒル・前回り・後ろ回り・前受け身・後受け身・赤ちゃん・大声腿上げ、キャッチボール、払い)
・その場基本(上げ受け、外受け、内受け、手刀受け、正拳突き、逆突き、前蹴り、回し蹴り)
・移動基本()
・組手稽古(刻み突き、ワンツー、ミット打ち)
・型(初段3、三段 全)
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