空手教室　戸越

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本日の稽古

・基本運動（スキップ･片足飛び･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･四股踏み･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、左右ドリブル、ビーチフラッグ）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り・蹴上げ・蹴込み）

・立ち方（前屈立ち、後屈立ち）

・移動基本（）

・組手（）

・型（初段 全、二段 1、全）

蝶結び10/11までにできるようにする。
立ち方。
D君　二段スタート。１後屈立ち立ち方。
　　　極めが強いまま立ち方を綺麗にする。
T君　立ち方でプラスが取れる。回ったあとの向き。
　　　回るときの軸足動かさない。

後半クラス
・基本運動（スキップ･片足飛び･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･四股踏み･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、ビーチフラッグ）

・その場基本（上げ受け、外受け、内受け）

・立ち方（前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、鶴足立ち）

・移動基本（）

・組手（横払い、肩タッチ）

・型（初段 15、33、二段 全、三段 全、四段 全）
プラスを取るのを最初に決める。

T君　型教えない。自分で覚えてもらう。
Y君　後屈立ち低くする。手刀受け大きくする。
　　　前屈立ち後ろ膝伸ばす。
Y君　三段最後の追い突き。
　　　1月からその場基本号令かける。
H君　二段覚える。自信を付けさす。
　　　楽しく声を出させる。
R君　三段覚える。服装。