空手教室　調布

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本日の稽古　

R君先生

・基本運動（全）

・その場基本（基本5種）
・立ち方（基本4種）
・移動基本（基本5種）

・組手稽古（）

・型（初段、二段、三段、四段）
　　

【極め】
K君　 四段 1立ち方 引き足 4月先生。
Aさん 四段 １緩急
R君　 三段 1緩急 騎馬立ち鉄槌 2月先生。
S君　 三段 1縦線 交差受け 2足幅。