本日の稽古
準備運動 黙想 挨拶 その場基本 移動基本 受け返し 型 発表 黙想 挨拶
タイマーで1分計って黙想。 何も言わずに１分すると長く感じて集中力が続かないが、最初に1分と言うとできる。
準備運動と黙想の順番を変えてみた。 こっちの方がいい。
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