2017年3月27日

祝日

最近体調が良くないので柔術の前のキックボクシングのクラスは休もうかと思ったがなんとか行ったら不思議と調子が良かった。

大東流で突きの仕方を習ったら以前より大分強く突けるようになった。

最後に結構大きなグローブを付けてサンドバッグを叩いて終わって手袋を外したら手袋の網の目状に軽く血が滲んでいた。

柔術稽古は

･準備運動(ブリッジ・足まわし・首筋トレ・柔術ムーブ・前受け身・後ろ受け身・柔術立ち・横飛び・えび・逆えび・しぼり・背中歩き)20分。

･ 技の研究(小内苅り)40分。

･打ち込み。

･一人一試合。

･試合の振り返り。


稽古後いつも世間話などをしながらゆっくり着替えて帰りますが、弁護士さんがいますので結構皆さん相談させていただいております。

話を聞くと、なんだ法律を知っていれば争うこともなかったんだと思う話がよくあります。
生活に関わってきそうな事ぐらいは知っていた方が良いですね。

本日もありがとうございました。



優勝しました！

ファイト&フィットネススタジオ
Studio JOH

2017年3月26日

品川柔術

空手の後戸越体育館へ移動して途中参加で柔術稽古。

・スパーリングで三角をかけさせて、先週教えていただいた三角の防ぎ方が使えた。

・その後はベリンボロの練習。
右足は相手ではなく床を押した方が倒しやすい。
回る時は腰を相手に近づける。
左手でズボン上を取って左足のフックと共に相手の腰を浮かす。
そこに右手を差し込む。
左足のフックを右足ののフックに代える。
右手で奥襟を掴む。