2018年2月3日

弓稽古

左手の内と目附を細かく教えていただいた。

・取り掛けの時の握り位置を半分浅くする。

・矢つがえの時から作っとく。

・親指と中指は恋人通しだから最後まで離さない。

・取り掛けで円相を強くする。

・第三の目附を固定する。目附位置に合わせて体を確認する。

・右肘引き。

・引き分け 抑えすぎている。

・取り掛け弓真っ直ぐ。

・第三矢が下がっている。

2018年2月2日

赤羽空手教室

本日の稽古

・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ）

・動体稽古（ボール、フラッグ、リフティング）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り･蹴上げ）

・移動基本（前屈立ち、追い突き、上げ受け、外受け、内受け、手刀受け、下段受け、前蹴り、回し蹴り、蹴上げ）

・型（初段 全、二段 全、三段 全)

初段3月まで。
二段1月まで。
三段2月10日まで。

無理が無理ではなかった。
今日ことを忘れないでほしい。

2018年2月2日

Samurai experience

As usual we worshiped at the shrine, and shrine person showed us inside the shrine.

As we enter inside we can see that it is an old building.

It seems that it was built in the Edo period, but it seems to have escaped both Kanto earthquake and air raid.

It seems to be rebuilt soon.

2018年2月1日

調布空手教室

本日の稽古

・基本運動（スキップ･けんけん･回転ジャンプ･バランス･相撲摺り足･熊･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、ボール、フラッグ、リフティング）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り･蹴上げ･蹴込み）

・立ち方（前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、鶴足立ち）

・移動基本（前屈立ち、追い突き、上げ受け、外受け、内受け、後屈立ち、手刀受け、下段受け、前蹴り、回し蹴り、蹴上げ、蹴込み）

・型（初段 46、全、二段 全）

初段2月15日まで。
2月から二段k→n。