2018年3月29日

空手教室　調布

本日の稽古

・基本運動（スキップ･けんけん･回転ジャンプ･バランス･相撲摺り足･四股踏み･熊･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ドリブル）

・その場基本（上げ受け、外受け、内受け、手刀受け、下段受け、払い、掬い払い、正拳突き、逆突き、前蹴り、回し蹴り、蹴上げ、蹴込み、二回蹴り）

・立ち方（）

・移動基本（）

・組手稽古（刻み突き、ワンツー、ミット打ち）

・型（初段 全、二段 全）

R･K腹筋毎日10回。

2018年3月28日

礼法稽古

玉串、お花の捧げ方。

まだ綺麗に歩けないがやっと頭では分かった。

先生が全く左右にぶれずに歩くので凄いなと思って、どうやって歩いているのですか？と聞いたら
「ただ左右交互に足を出しているだけですよ。」と言われた。

なるほど! そうだったのか!!
とは思えなかった。

そこにいくまで地道に歩いているしかないか。

2018年3月28日

Samurai experience

This time,a little girl participated.

I thought that this experience is difficult for a girl of 10 years old.

But she was doing karate for 4 years, so it was no problem.

The Kimono appearance was very cute.

2018年3月26日

空手教室　戸越

本日の稽古

・基本運動（スキップ･片足飛び･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･四股踏み･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、フラッグ、リフティング、ドリブル）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り・蹴上げ・蹴込み）

・立ち方（前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、鶴足立ち）

・移動基本（前屈立ち、追い突き、上げ受け、外受け、内受け、後屈立ち、手刀受け、下段受け、前蹴り、回し蹴り、蹴上げ、蹴込み）

・組手（刻み突き、ワンツー回し蹴り）

・型（初段 30、二段 全）

三段4月から。

後半クラス

・基本運動（スキップ･片足飛び･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･四股踏み･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、フラッグ、リフティング、ドリブル）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り・蹴上げ・蹴込み）

・立ち方（前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、鶴足立ち）

・移動基本（前屈立ち、追い突き、上げ受け、外受け、内受け、後屈立ち、手刀受け、下段受け、前蹴り、回し蹴り、蹴上げ、蹴込み）

・組手（刻み突き、ワンツー回し蹴り）

・型（初段 全、二段 全、三段 全）