2018年4月21日

空手教室　中延

本日の稽古

・基本運動（スキップ･けんけん･回転跳び･バランス･相撲摺り足･四股、熊･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、リフティング）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り）

・移動基本（前屈立ち、追い突き、外受け、内受け、後屈立ち、手刀受け、下段受け、前蹴り、回し蹴り、蹴上げ、蹴込み）

・組手稽古（刻み突き、ワンツー、ミット打ち）

・型（二段 全、三段 全）

三段4月から。

2018年4月21日

弓稽古

やっと引き方が分かった。

5年位かかったか。

弓を引く動きを見るとゆっくりだし簡単そうに見えるが本当に難しい。

弓道を初めて半年の時の引き方と今の引き方を比べても殆ど変わらないと思う。

見た目に分からない細かい技術が多い難しい。

競技で行うぶんには当たりさえすればいいが、勿論そうではない。

納得いく技術を身に付けたい。

今後は弓道教本を読んで勉強しようと思う。

弓道をやっている人は皆持っているが、私の拘りで教科書を読まずにできるようになりたかった。

時間はかかったが試行錯誤の末に自分が掴んだものなので忘れないし、自分独自の技術になったものもあると思う。

教科書を読んでみたら結局教科書通りだったということもあるかもしれないが、それはそれでいい。

2018年4月20日

空手教室　赤羽

本日の稽古

・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・礼法（）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り･蹴上げ･蹴込み）

・移動基本（前屈立ち、追い突き、上げ受け･外受け･内受け･後屈立ち、手刀受け･下段受け･前蹴り･回し蹴り･蹴上げ･蹴込み　）

・組手稽古（刻み突き、上段ワンツー、肩タッチ）

・型（初段 4、9、12、全、二段 全、三段 全)