本日はヨガ体験会。
内筋と外筋、両方とも大切に考えられているのが印象的でした。
私なんかもそうなのですが、内側を大事に思っている人は、外の大きな筋肉を鍛えようとしないと思いますので、でも必要だからあるわけなので、あるものは感覚よく磨いていったほうがいいなと思いました。
ヨガだけではなくダンスや格闘技、様々な運動をされている先生ならではの体験会だったと思います。
ぜひまたお願いしたいと思います。
本日の稽古
・侍歩き(内、外、座)
・足運び()
・斬り方()
・抜刀術(後ろ斬り)
・受け返し(真っ向斬りー払い)
・対面型(5)
・基本型()