本日の稽古
朝クラス ・ほぐしストレッチ
・足運び(全)
・基本の斬り(真っ向、袈裟斬り、胴斬り)
・抜刀術（首付け）
・受け返し（袈裟斬りー巻き上げ、袈裟斬り）
昼クラス ・歩き方(全)
・基本の斬り(全)
品川殺陣剣術教室 明日の稽古日程。
時 間：9:30 ～ 11:00。 場 所：戸越体育館 剣道場。 稽古予定 ・抜刀術 ｢首付け」 ・受け返し ｢袈裟斬り｣
時 間：午後12:10 ～ 午後14:10。 場 所：戸越体育館 剣道場。 稽古予定 ・抜刀術 ｢首付け」 ・受け返し ｢袈裟斬り｣
・侍歩き（内、外、座）
・足運び（全）
・斬り方（全）
・抜刀術（脇斬り）
・受け返し（膝斬り）
Sn先生
・準備運動（全）
・その場基本（基本4種） ・立ち方（基本4種） ・移動基本（基本6種）
・組手稽古（逆突き受け返し）
・型 （初段、二段、三段、四段、五段）
【声強化】集中力。 M君 五段 (全)。 Smさん 五段 (全)。 T君 三段 全。交差受け、最後騎馬立ち。 Snさん 三段 全。止め。 Skさん 二段 全。親指、手刀受け大きく、止め。 H君 初段 46。
･準備運動(ブリッジ・足まわし・前受け身・後ろ受け身、エビ、逆エビ、絞り、背中歩き、基本ムーブ)
・技の研究 （スパイダーガードからの草刈りスイープ）
・打ち込み
・スパーリング
力の弱い人・体の小さい人が大きい人に勝てる体の使い方、技術を身に付ける稽古をしております。
お気軽にお越しください。
