本日の稽古
S君先生 ・基本運動（全）
・その場基本（基本4種） ・立ち方 （基本4種） ・移動基本（基本4種）
・組手稽古（順突き、逆突き、前蹴り、回し蹴り）
・型（初段、二段、三段、四段、五段）
Kn君 観空大 丹田。 Aさん 観空大 R君 五段 S君 五段 伸び。 Kr君 二段 8 踵。 Ayさん 初段 全 前屈立ち運足、上げ受け。
･準備運動(ブリッジ・足まわし・前受け身・後ろ受け身、エビ、逆エビ、絞り、背中歩き、基本ムーブ)
・技の研究（クローズドの外し方、クローズドからのアームロック）
・打ち込み
・スパーリング
力の弱い人・体の小さい人が大きい人に勝てる体の使い方、技術を身に付ける稽古をしております。 お気軽にお越しください。
Yk先生
・基本運動（全）
・その場基本（基本4種） ・立ち方（基本4種） ・移動基本（基本4種）
・組手（突き蹴り強化、順突き、逆突き、回し蹴り）
【集中力強化】 Yk君 丹田呼吸。 Tm君 止め。 D君 伸び。 H君 大きく。 Yさん 初段 10 手足位置
I felt very good today. I will soon be Samurai.
朝クラス ・刀ストレッチ
・足運び(全)
・基本の斬り(全)
・抜刀術（基本、首付け）
・受け返し（）
昼クラス ・立ち回り講習会
