月別ページ：2020年3月

弓稽古

・離れは下ではなく後ろ。
・下筋。

空手教室　戸越

D君先生　
3月末T君

・基本運動（全）

・その場基本（）
・立ち方（）
・移動基本（）

・組手（審査課題）

・礼法()

・型（初段、二段、三段、四段、五段）

【集中力強化】
Yk君　五段　丹田呼吸。
Tm君　五段　止め。
D君　 四段　伸び。
H君　 四段　大きく。
Yさん　初段　24。

20200317_171550

TRUMP

教室が休みで最近はかつてないくらいパソコンを触っている。
朝起きてスムージーを飲んでヨガをして事務仕事を始めると、お昼にお腹がすいてくるが楽しくなってきて中断したくないのでそのまま続けて7時か8時頃までやっている。

今日は舞台のDVD2本観た。
TRUMPとグランギニョル。
見慣れない雰囲気の舞台だったが意外とストーリーが分かりやすくて観やすかった。
殺陣シーンが観たかったのだが物語としても楽しめた。
西洋刀の殺陣シーンも激しくて見ごたえがあって良かった。
こういう立ち回りも楽しそうでやってみたいね。

20200316_192151

ペアストレッチ体験会

朝クラス
・足運び (全)

・基本の斬り (全)

・抜刀術（脇斬り）

・受け返し（突き）

・型 (3)

・礼法()

20200315_104426

20200315_110703

ペアストレッチ体験会

この人に会うといつも改めて勉強になる。
今回も単純にストレッチのやり方を教えてくれるのではなく、運動生理学的に体の事を教えてくれてとても良かった。

最後に肩凝りについての質問が出たように女性の多くが肩凝りを抱えているようだが、肩凝り何てものに気持ちが落とされるというのは放っておけない。
村越先生と相談して次回は肩凝りを運動、姿勢、休息、睡眠、衣服、食事、様々な角度から解消していく肩凝り解消講習会を開催したい。

20200315_201656

20200315_131055

20200315_132700

20200315_132437

20200315_135331

20200315_140240

20200315_145612

空手教室　中延

本日の稽古

H君先生
21日K君　

・基本運動（スキップ･けんけん･回転跳び･バランス･相撲摺り足･四股、熊、カエル･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･横受け身、赤ちゃん･大声腿上げ）

・その場基本（審査課題）
・立ち方　()
・移動基本（審査課題）

・型（初段、二段、三段、四段、五段）

・組手稽古（）

・礼法()

【立ち方】
S君　 五段　全　丹田
Mさん 五段　全　
H君　 二段　全
K君　 二段　全
S君　 初段　全

20200314_203210

1 2 3 4 5 6

error: Content is protected !!