2022年1月28日

空手教室　赤羽

本日稽古

・座禅
・準備運動(組手技)
・礼法
・型
・組手(ミット)

位置、極め
Snさん　慈恩
Skさん　慈恩
Tくん　慈恩
Sさん　五段
Iくん　三段
Kさん　初段36　立ち方、止め突き
Iさん　初段39　挙げ受け軌道

2022年1月27日

空手教室　調布

本日の稽古

K君先生
・基本運動
・その場基本
・立ち方
・移動基本
・型
・自由組手

位置、極め
Kn君　アーナン、丹田
Aさん アーナン、重さ
R君　 燕飛　
Kr君　観空大　
T君　二段　縦線
A君　初段24　覚える

2022年1月27日

礼法教室

本日は襖。

襖を開ける、閉める、立って、座って、お客さんを通す。

普段の基本稽古でだいたい大丈夫。

それをいかに綺麗になめらかにできるか。

2022年1月26日

ハッピークッキー

年始に戸越神社で挽きたての珈琲を飲んでからずっと口の中に記憶が残ってて、今日はコーヒーの喫茶店にでも行こうと思っていたが、事務仕事をしながらうちカフェにすることにした。

挽きたてではないが、いただいたカルディさんのコーヒーで充分美味しい。

そして最高のクッキー。

以前は無添加のお菓子はそんなに美味しくなかったが、最近はむしろ美味しくなった。
作り手の気持ちが心に入ってきて心も満たされる。

贅沢な一日。

このあと礼法教室。
前回、近くのカフェで始まる時間までヨガの本を読んでいようと思っていたら、終わる時間になっていて、新年初回の稽古を休んでしまった。

今日は同じ失敗を繰り返さないようにピラティスの本を読んでいよう。