2023年2月17日

空手教室　赤羽

本日の稽古

・座禅
・筋トレ
・組手(ステップ、自由組手、ミット)
・その場基本
・型

立ち方
Skさん　燕飛　
Tくん　五段　初段～五段復習
Sさん　五段　初段～五段復習
Iくん　五段　形
Kさん　二段　覚えた

2023年2月16日

空手教室　調布

本日の稽古

K君先生
・座禅
・組手(ステップ、自由組手)
・その場基本
・型

正確な形
Kn君　全復習　丹田　自主性
Aさん 全復習　重さ
R君　 全復習　形
Kr君　全復習　形　自分
A君　初段　3月9日再審査、集中

2023年2月15日

池の上ピエール

本日の一品は「池の上ピエール」

いやこれ凄い。

見た目の美しさ、

更にこの中に生チョコやトリュフチョコが入っている。

濃厚カカオにもかかわらず何という口溶け。

こだわり抜いた感じが伝わってくる。

念のため言っとくが、美味しい。

世田谷の池の上に店舗があるようです。

カフェスペースはないようですが、他にもマカロンやケーキも人気のようですので行ってみようと思います。

池の上ピエール
http://www.pierre.co.jp/

2023年2月15日

ヨガ稽古

稽古の最後は毎回屍のポーズと言って、ただ横になっているだけのポーズを取るのだが、毎回寝てしまう。

寝息を立てたりすると寝てるのがバレるので頑張って寝ないようにするのだが、毎回ウトウトしてハッとしてを数回繰り返してしまう。

屍のポーズは基本的に何も考えないし、呼吸も意識しない、つまり何もしないただ横になっているだけのポーズなので、ポーズの取り方も何も無いのだが、毎回寝てしまうので何かやり方が間違っているのかと思い、先生に

「毎回寝てしまうのですが何でですかね？」

と聞いたら

「睡眠不足だと思います。」

と言われた。


今日のヨ～ガ

「アヒンサー(非暴力)の1つがベジタリアンになること。」

無理です。