空手教室　戸越

本日の稽古

・基本運動（スキップ･片足飛び･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･四股踏み･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り・蹴上げ・蹴込み）

・立ち方（前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、鶴足立ち）

・移動基本（前屈立ち、追い突き）

・組手（刻み突き、ワンツー、ワンツー回し蹴り、肩タッチ）

・型（初段 52、二段 13）

後半クラス

・基本運動（スキップ･片足飛び･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･四股踏み･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ）

・その場基本（）

・立ち方（）

・移動基本（）

・組手（刻み突き、ワンツー、ワンツー回し蹴り、追い突き）

・型（初段 3、二段 14、三段 全、四段 全）

合気柔術

本日の稽古

・合気上げ
・合気下げ
・触れ倒し

体を掴む。
物理的な角度と方向も整える。

Samurai experience

It was rainy from the afternoon in the weather forecast, but it was nice to be able to walk around Togoshi ginza without rain.

It will be a rainy season from next month.
Now is a good time without hot or cold.

we can spend a short sleeve during the day.

I feel that it is getting warmer every year.
I also feel changes in plants accordingly.

This year the haibisucasu of the veranda bloomed on the last day of April.