本日はヨガ体験会。
内筋と外筋、両方とも大切に考えられているのが印象的でした。
私なんかもそうなのですが、内側を大事に思っている人は、外の大きな筋肉を鍛えようとしないと思いますので、でも必要だからあるわけなので、あるものは感覚よく磨いていったほうがいいなと思いました。
ヨガだけではなくダンスや格闘技、様々な運動をされている先生ならではの体験会だったと思います。
ぜひまたお願いしたいと思います。
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