空手教室　中延

本日の稽古

・基本運動（スキップ･けんけん･回転跳び･バランス･相撲摺り足･四股、熊･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・その場基本（上げ受け、外受け、内受け、下段受け、正拳突き、逆突き、前蹴り）

・移動基本（）

・組手稽古（刻み突き、ワンツー、ワンツー回し蹴り、横払い）

・型（初段3、10、三段 全）

次回S君二段発表。

空手教室　赤羽

本日の稽古

・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ヘディング、ビーチフラッグ）

・その場基本（上げ受け、外受け、内受け、手刀受け、下段受け、払い、掬い払い、正拳突き、逆突き、前蹴り）

・立ち方（）

・移動基本（）

・組手稽古（刻み突き、ワンツー、スリー、刻み受け返し、肩タッチ）

・型（初段 7、24、46、全、二段 16、三段 全)

M君先生お疲れさまでした。
年下の子達が入ってきたら独立して大人になった。
T君先生来年1月から。
Mさん 9月までに帯結び
Sさん 9月までに蝶結び

Samurai experience

I forgot to take a photo.

There ware guest from Hong Kong.

Hong kong is Bruce Lee and Jackie Chen’s hometown.

I would like to experience Jikundo during my trip to Hong Kong.

Hong kong is writen as a scented port when writing in kanji.
It’s a nice name.

空手教室　調布

本日の稽古

・基本運動（スキップ･けんけん･回転ジャンプ･バランス･相撲摺り足･四股踏み･熊･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・その場基本（上げ受け、外受け、内受け、手刀受け、下段受け、払い、横払い、掬い払い、横掬い払い、正拳突き、逆突き、前蹴り、回し蹴り、蹴上げ、蹴込み）

・立ち方（）

・移動基本（）

・組手稽古（左刻み突き受け返し、肩タッチ）
次回右刻み。

・型（二段 全、三段　全）

7月も型と受け返し。
次回S君二段発表。
9月からS君先生。