空手教室　中延

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本日の稽古

H君
・基本運動（スキップ･けんけん･回転跳び･バランス･相撲摺り足･四股、熊、カエル･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･横受け身、赤ちゃん･背中歩き、大声腿上げ、キャッチボール、ビーチフラッグ）

H君
・その場基本（基本5種）
・立ち方（基本4種）
・移動基本（基本4種）

・組手稽古（ミット打ち）

・型（初段、二段、三段、四段）

【極め、声】
S君　 四段 1目線、2突き位置。三段△
Mさん 四段 1伸長。
H君　 初段　合格!120 1極め。
D君　 二段○初段△。