空手教室　戸越

本日の稽古

・基本運動（スキップ･片足飛び･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･四股踏み･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･忍者歩き、大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り・蹴上げ・蹴込み）

・立ち方（）

・移動基本（）

・組手（刻み突き、ワンツー、スリー）

・型（初段全、二段全）

蝶結び10/11までにできるようにする。
立ち方。
D君7/24から二段。

後半クラス
・基本運動（スキップ･片足飛び･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･四股踏み･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･忍者歩き、大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・その場基本（上げ受け･外受け、内受け、下段受け･払い･正拳突き･逆突き･前蹴り、回し蹴り）

・立ち方（前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、鶴足立ち）

・移動基本（）

・組手（刻み突き、ワンツー、ワンツースリー）

・型（初段 9、30、二段全、三段全、四段全）

T君に型一切教えない。自分で覚えてもらう。
Y君後屈立ち低くする。手刀受け大きくする。
Y君 1月からその場基本号令かける。

来週17日(火)は休講となります。