月1の座禅クラスを4/8に開催致します。
座禅等を取り入れた心身を整えるクラスとなります。 座禅やストレッチで自律神経のバランスを整えていきます。 ストレスを抱えている方、不安定な方、逆に元気すぎる方、是非ご参加ください。
日時：4月8日(月) 19:00～20:00 場所：茗荷谷スポーツセンター
