4/8座禅クラス

月1の座禅クラスを4/8に開催致します。

座禅等を取り入れた心身を整えるクラスとなります。
座禅やストレッチで自律神経のバランスを整えていきます。
ストレスを抱えている方、不安定な方、逆に元気すぎる方、是非ご参加ください。

日時：4月8日(月) 19:00～20:00
場所：茗荷谷スポーツセンター