本日の稽古
・合気上げ 重心落とさない
・同側腕掴み、縦手首決め 普体から芯へのスイッチ。
・同側腕掴み、縦手首決め 力点を無空間に作る。
・四方投げ 芯化勁で入る。 普体から芯へのスイッチ。
・基本合気上げ
見ためは肘支点で上がっていくが支点を作らず上げる。
手が大切だが、体も完全に作る。 気持ち先行か両方置いといて芯先行にする。
・基本合気下げ ・表層筋深層筋半合
・基本合気上げ ・表層筋深層筋
・天成
・気感
天成だけに頼らず他の技術も高いレベルでできるようにする。
