空手教室 中延


本日の稽古

・基本運動(スキップ・けんけん・回転跳び・バランス・相撲摺り足・四股、熊・ゴリラ・蜘蛛・ワニ・アヒル・前回り・後ろ回り・前受け身・後受け身・赤ちゃん・大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ)

・その場基本(上げ受け、外受け、内受け、下段受け、正拳突き、逆突き、前蹴り)

・移動基本()

・組手稽古(刻み突き、ワンツー、ワンツー回し蹴り、横払い)

・型(初段3、10、三段 全)

次回S君二段発表。

2018-06-30-17-27-05

体験・見学のお申し込みはこちら

コメントをする

内容をご確認の上、投稿してください。


*